性别:男
年龄:21岁
问题分析:您好,根据您所检查的结果主要还是腰椎间盘突出引起的,平时注意休息避免久坐或弯腰。指导建议:平时注意保暖,不要着凉,最好还是睡硬板床,不要睡软床,建议最好还是牵引,按摩,针灸,理疗进行治疗缓解症状,腰疼的话可以服用腰痛宁。