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出现便秘应该如何解决

性别：女

年龄：21岁

我每次大便的时候都很痛苦，很不通常，大便很硬，而且一个星期才两三次，不知道得了便秘该怎么调养和治疗比较好，希望能尽量不服药。 想得到怎样的帮助：出现便秘应该如何解决
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问题分析：大便便秘可以用开塞露一次解决出来平时注意饮食的。建议你平时需要多吃水果吃点地瓜之类的水果早上起来就喝一大杯水。

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便秘吃什么药需要根据具体情况进行判断，具体如下：便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或时间虽不延长但排便困难的症状。患者出现这一症状时，应及时就医，在明确病因后，使用相应的药物进行治疗。通常便秘可以通过饮食调理。平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
儿童便秘问题怎么解决
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如果宝宝便秘，平时一定要多喝水，促进排泄，注意可以吃一些富含纤维素的食物，比如酸奶，香蕉，火龙果，应该要注意，宝宝的饮食要以清淡为主，不要让宝宝吃一些油炸的食物或者是一些烧烤不易消化的食物，尽量多吃一些富含维生素。
久坐便秘如何解决
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一般情况下，久坐便秘，患者可以通过适当锻炼、饮食调理等方式进行治疗，具体情况分析如下：长期坐着不动引起的便秘，首先要消除引起便秘的因素，即今后要少动，特别是在餐后。可以进行散步、慢跑、踢毽子、瑜伽、游泳等活动，这样可以改善人体的状况，促进胃肠的蠕动，同时也可以锻炼心肺功能，对身心健康也有一定的好处。另外，要注意定时排便，多吃粗粮和水果，如果有需要，可以口服药物。
如何解决宝宝便秘问题
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通常情况下，可以通过适当运动、饮食调理、药物调理等方式解决宝宝便秘问题，具体分析如下：1.适当运动：首先适当增加运动，不能走的宝宝，家长可帮助做被动运动，宜促进肠胃蠕动，缓解便秘。2.饮食调理：需要增加水分的摄取并且调整饮食，可以添加含膳食纤维比较多的蔬菜，如油麦菜、芹菜、豆等。3.药物调理：宝宝便秘问题较严重时，可以遵医嘱服用含双歧杆菌或乳酸杆菌的药物。
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小孩长期便秘应该通过日常护理、使用药物等方式进行调理。小孩长期便秘，家长应该及时带小孩去医院进行检查，积极寻找病因，针对病因进行治疗才能根治。在平时应做好饮食调理，可以适量摄入粗纤维丰富的食物水果，增加肠道中水分加，软化大便，肠蠕动增快，有利于缓解便秘的情况；如果小孩的情况比较严重，家长可以在医生的指导下给小孩服用双歧杆菌为主的益生菌，调理肠道微生态系统。
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调整奶粉的浓度或是品牌，合生元的奶粉比较中性，不要进食奶粉食物，母乳是孩子的喂养方式，要想办法母乳喂养好，严重便秘的话用些调节肠道功能的药物。同时可以考虑服用相关的药物进行调理。
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