今年22岁，大学刚毕业，毕业前有半年的时间，经常夜里玩游戏到两三点钟，在那段时间，心理压力很大，经常心态崩溃，由于长期没有寻找到向心的工作，那段时间心情也很差。加上长期作息不规律，身高178，体重170左右，在2018年一月份的时候，有一天突然下楼的过程中，感觉到天旋地转，头晕恶心想吐站不稳，持续了大概几十秒，随后恢复后就一直感觉头晕乎乎的，连续去医院量了几天血压，发现高压145左右，低压95左右，医生让检查了肾功能，尿检结果正常，给开了复方卡托普利，吃了大概二十多天，每天早晚一粒，没有什么效果，血压该高还是高。到了过年的时候，心情比较不错，感觉到头晕也好多了，那时候有在坚持服用复方卡托普利，今年三月三号的时候，参加了新的工作，开始停药复方卡托普利，可能是工作压力的问题，最近工作虽然不怎么会头晕了，但是脸比较红，脸红已经持续了五天了，但是头不晕了，经常会感觉到比较困，困的感觉一整天都有。想问问医生，我这种情况，可以通过什么方式调节，本人戒烟半年了，不喝酒，家族并没有高血压病史，我这种血压还可以恢复正常吗？最近就是脸红，发困，心率90多。
