您好，现在钙品很多，补什么牌子好

两岁孩子如果确诊缺钙，可以给孩子食物补充，也可以药物补充，吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等；饮食多样化，注意色、香、味、形，促进病人食欲；烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品。

中老年人补钙吃任何牌子的钙片都可以。补钙的同时，还要服用促进钙吸收的药物。目前市场上常用的是骨化三醇，也就是活性维生素D，可以促进钙吸收的更好。中老年人补钙的目的大部分是为了预防和治疗骨质疏松。

婴幼儿和小孩子对钙的需求量是非常大的，如果没有及时科学规律的进行补充，就会容易造成钙缺乏或者钙吸收障碍，尤其是非母乳喂养更加要小心。长期缺钙可能导致佝偻病，佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。建议还是要树立科学的态度，注意小孩子营养的均衡全面。有条件尽量坚持母乳喂养，注意钙的补充，而且在满月前就要常规进行维生素d规律的补充，因为维生素d如果缺乏的话，也会影响对钙的吸收。经常适当晒晒太阳也是有必要的。

如果孩子缺钙了，可以选择补液体钙，液体钙比固体钙片更容易吸收。建议家长要选择吸收率高的钙比较好，比如临床上，葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率基本上是在25%-30%，而且碳酸钙的吸收率要高达35%以上，家长可以遵医嘱选择。氨基酸钙是一种偶合钙，一般不容易吸收，溶解度也比较低。所以，常规可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙，比较好一点。

出现夜哭的现象，应当先考虑是否是因为饿了。如果排除饿了的情况，我们可以考虑是缺钙或是缺锌。此时可以额外补充一些钙和锌。只要是正规厂家生产的，都是可以选择的。补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。在平时的生活中应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

宝宝经常出汗，睡眠不好是缺钙的表现，具体的补钙方案应该按医生的指导进行，具体的商品牌子不是最重要的，最重要的是成分。缺钙还有别的症状表现，主要还有枕秃和情志异常，家长要注意宝宝这些方面的表现。

补钙补锌的牌子可以选择三精制药的口服液，同时可以跟食补同补，最符合机体代谢需求，含钙食物，虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物有，蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。

老年人由于骨质的流失以及关节的磨损，容易出现关节方面的疾病，比如手脚抽筋，关节疼痛，老年人选择钙片的时候也主要是根据自身的体质，比如自身有高血压，高血脂的情况下，碳酸钙不太适合，建议可以选择液体钙，如果没有其它疾病的情况下，可以选择碳酸钙，一般最常见的品牌有迪巧，钙尔奇D，平常可以选择多吃一些含钙量高的食物，比如鱼虾，排骨，牛肉，多晒太阳。

青少年补钙，吃碳酸钙片比较好。缺钙的时候，会影响人体许多的问题，钙可以维持强健的骨骼和健康的牙齿、维持规则的心律、缓解失眠的症状、帮助体内铁的代谢、强化人的神经系统。

可以吃迪巧的钙片，同时要注意多锻炼，保持营养均衡，这就是保证充足的睡眠。青少年补钙主要应该从食物中补充。要多吃含钙高的食物，如牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，动物肝脏，还可以喝排骨汤，多晒太阳，可以促进钙吸收。人体的长高决定于骨骼的生长发育，下肢长骨的增长与身高最为密切，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。