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症状描述：各位好！本人56岁，女。不

性别：女

年龄：56岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

症状描述：
各位好！本人56岁，女。不知道是否是更年期引起，近年一直睡眠情况不好。最近一阵子几乎整夜睡不着，白天精神不好。每天晚上喝牛奶、泡脚、运动均不见效。
吃过谷维素，情况一般。也吃过一些安眠药、镇定类的药物，偶尔缓解。
所以想请教各位专家医师，有什么办法或药物可以治疗这种情况呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

钱志翔二级营养师其他极速问诊

三级甲等东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，可能是有更年期综合症的问题，造成睡眠质量差等问题，可能和激素水平混乱是有关系的，建议去医院检查，适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些安神调节内分泌的中药方调理，对缓解症状有帮助。同时要注意平时适当喝些甘麦大枣汤，多吃豆类食物，补充异黄酮，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻食物，对缓解症状有帮助

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