问题分析:你好!有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证。。您好,对于失眠的治疗方法的问题你一定要重视,你提到失眠的治疗方法为你解答如下。1.长期用梳子梳后脑勺,可以放松神经,使人昏昏欲睡,2.坚持每晚睡前喝一杯牛奶,让你夜晚睡得踏实,香甜,3.睡前听歌也能使人快速的进入梦乡,4.少熬夜上网,每天的凌晨到凌晨三点是人最重要的睡眠时间。保持愉快的心情。/