问题分析： 动物内脏.含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分.此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.
含锌的食物.含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,豆类,马铃薯,蔬菜,红糖等都含有一定量的锌.
含精氨酸的食物.富含精氨酸的食物有鳝鱼,鲇鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等.
含钙食物.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等.
富含维生素的食物.维生素A,维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜,水果中.
