性别:男
年龄:18
问题分析:您好,体质不好跟你的日常生活习性有很大关系,一般体质不好的人无非两种,先天和后天,但是可以通过锻炼来改变这种现状,指导建议:平时的饮食习惯也非常要注意,那就是千万不要挑食,这是第一点.然后就是天天保持体育锻炼,从最基本的开始,不要把体力过早地透支,每天早晨慢跑30分钟就可以了,时间长会发现您的体质得到了极大的改善,还必须每天保证睡眠质量,