问题分析:你好!小三阳是有一定的传染性的,传染性的大小是需要根据乙肝DNA的检查结果来看的,主要是通过血液,性生活,精液,分泌物,母婴垂直传播,唾液,皮肤粘膜的破损后生活上的密切接触(如共用一个饭盒,牙刷,毛巾,剃须刀等)平常饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅保证良好的睡眠,注意休息不能太劳累,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等