性别:男
年龄:33岁
问题分析:您好!根据您的情况,初步分析长期生活饮食不规律、消化不良、情绪不舒畅等因素所导致的。建议平时生活饮食作息规律,多喝水及多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,调整心态,避免精神过度紧张,避免紧张、生气焦虑等不良情绪的刺激,多活动多运动,有利于症状的缓解。