昨天今天都是十点半睡得觉

因为婴儿的颅骨缝尚未完全愈合，还是可以改变的。三个月还能纠正过来的，六个月后才逐渐定型了，多让宝宝左侧或右侧睡觉。有时间尽量抱孩子，这样头就不会压在一个位置导致头型看上去有点畸形感觉。

宝宝有可能是缺钙导致的，去正规医院检查一个微量元素，如果缺钙的情况下要及时补充。有空的时候多带宝宝参加一下户外运动，也可以增强抵抗力。也可以让宝宝多晒太阳，睡前半小时要给宝宝营造一个安静的氛围，如果婴儿是母乳，可能是由于母亲情绪不好影响奶水的质量，进而影响孩子。或者是宝宝没有吃饱，也可能是宝宝着凉了，所以宝宝睡觉少，平时要注意宝宝的保暖。

血糖是指血液中的葡萄糖，是糖类在血液中的运输形式。空腹血糖正常值是4-6.1mmol/L，餐后2小时血糖一般不超过7.8mmol/L，随机血糖一般不超过10mmol/L。血中正常的葡萄糖浓度，使各个器官发挥着正常的生理功能。

一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。

不是空腹血糖，空腹是指不进任何热量八到十小时，所以如果晚上十点多不要吃东西，早晨测空腹血糖会有影响，严格来说，晚上10点以后就不要进食，测出来的血糖才更为精准。

通常出现睡得越久还累的问题，在临床上被称之为睡眠过度。一般正常人睡眠在6-8小时，在这个时间段内能够很好的补充人体的体力与精力，满足日常的生理需求，若一旦超出这个范围，会影响脑部以及机体组织出现供血供养不足的问题，让大脑和其他需要供血的组织，出现一种继发性的缺血、缺氧情况，就会让人感到劳累疲惫。这样的睡眠方式在生理健康学上属于不健康的生活方式，长时间出现这种情况，会让脑部出现记忆力下降、经常头晕头痛的问题，还会影响人体的胃肠道功能的正常运作，造成胃肠道功能紊乱，影响食欲。想要改善这种情况，需要从睡眠上进行，可以选择一些有助眠安神功效的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一种由纯天然酸枣仁，经过特殊工序提取出里边的酸枣仁油，酸枣仁油具有宁心安神的功效，非常适合想要改善睡眠的人群使用，同时还可以适当进行体育锻炼，来增强体质，日常生活需要放松紧绷的神经，缓解压力。

打破原有的生物钟，改变睡眠习惯，造成暂时性失眠。每天固定的睡眠时间可以形成一个生物钟。如果睡得太晚，会打破生物钟。失眠的症状主要是植物神经功能紊乱引起的。长期熬夜会引起内分泌紊乱，抵抗力下降，记忆力下降，会加重失眠症状。一般每晚10点前休息，不晚于11点，每天睡7-8小时。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。保证睡眠质量，心态平和，睡前不要有太大的心理压力，有助于睡眠。

一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。

半夜两点多容易醒，涉及到睡眠不稳，属于失眠的一种类型，属于睡不稳。问题如果是短期发作性的，可以采取非药物的办法进行处理。对于长期有规律的半夜容易醒夜，应该考虑用治疗失眠的药物。

小孩子晚上睡觉不好，有可能是缺钙反应引起，是使用钙制剂调节一段时间看看，是可以改变小孩子的睡眠反应的情况的，平时注意观察小孩子的反应症状，定期进行微量元素检查确诊调节治疗控制。适当的让宝宝晒太阳来促进钙的吸收。