性别:女
年龄:26
问题分析:对于这种情况,黑木耳一般是要吃晒干的,不要吃新鲜的黑木耳,是容易中毒的。同时晒干的黑木耳要注意适当泡发,可以用开水烫来吃,也可以炒来吃,都是没有问题的,对补充营养有好处指导建议:首先要吃晒干的黑木耳,同时要注意适当做熟再吃,对补充营养有好处。如果是用热水泡来吃,要注意多焖一段时间,对改善口感是有好处的。平时适当吃些黑木耳,对补充钙铁锌多糖等营养是有好处的