宝宝便秘：医生你好！ 我宝宝出生以来一

宝宝便秘一般需要吃些清热泻火类药物及膳食纤维含量丰富的蔬果来帮助调节。宝宝便秘多与体内上火有关，可以选用清热祛火的药物进行调理，如小葵花露金银花露，该药物以金银花为主要成分，适用于宝宝上火所引起的便秘症状，能够促进排便，改善便秘。同时，建议家长给宝宝食用新鲜蔬菜水果，如丝瓜、菠菜、胡萝卜、梨子等。这类食物富含膳食纤维，食用后可促进宝宝肠道蠕动，帮助排便。同时，宝宝便秘期间建议尽量少食辛辣刺激性食物及难消化的食物，以免加重症状。

通常来说，宝宝便秘可以吃一些有助于吸收的水果和适合宝宝的中药饮品来改善。1.水果：宝宝如果出现便秘的情况可以通过水果来改善，比如香蕉、苹果等，这些水果中含有丰富的纤维素，能够帮助宝宝肠道蠕动，加快吸收，缓解宝宝便秘的情况，但要注意控制量，不能吃得过多。2.中药饮品：当宝宝上火时，可能就会导致便秘的情况发生，家长可以给孩子喝小葵花露金银花露，它能帮助宝宝缓解大便干小便黄的情况，还能有效帮助宝宝降火，味道清香，口味甘甜，孩子易于接受。

宝宝便秘可以通过饮食方面来调理，还是要以粗粮，含粗纤维比较高的一些食物为主。比方说，要吃容易消化的稀饭、面条、米糊等，可以多吃青菜，水果适当吃。另外，辛辣、刺激、油腻的这种尽量要少吃，高蛋白食物也要限量，不能吃得太多。

宝宝便秘是比较常见的消化系统症状，这与宝宝年纪过小、胃肠功能本身偏弱有关。在宝宝便秘的时候，家长可以适量给孩子吃些新鲜果蔬及五谷杂粮，也可搭配温和中成药调节便秘。芹菜、菠菜、南瓜、橙子等新鲜蔬果含有较丰富的植物纤维素，宝宝适量食用能够促进肠道蠕动，帮助排便。如果孩子咀嚼功能较弱，可将这类蔬果搭配五谷杂粮、肉糜等食材打制成糊状给宝宝喂食，在补充宝宝营养元素的同时，也有助于增强胃肠动力，改善便秘。若饮食结构调整效果不佳，家长可在医生指导下给孩子使用四磨汤口服液，该药物有助于调节肠道菌群，通过温和不刺激的方式以帮助宝宝平衡肠道环境，利于肠道内容物顺利排出。

便秘的可以给孩子多吃一些水果蔬菜。得先把孩子排便。平时应该多注意孩子的饮食，不要给孩子吃火，刺激食物。严重的是带孩子去看医生，让医生开一些胃肠药来调节肠胃。

一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用。禁食辛辣、烧烤等刺激性食物、少吃油腻。多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上，一定要喝一杯淡盐水，有冲洗肠道、清除宿便作用。晚上喝蜂蜜水，有养护肠胃，润便作用；多吃水果，尤其是香蕉等也有很好的调节便秘；长期便秘你还可以增加做腹部的按摩操，有很好的促进肠蠕动的作用，尤其是在清晨和临睡前躺在床上做。

儿童便秘主要与父母喂养方法不当有关，可以让孩子们适当地吃一些水果泥和蔬菜泥。孩子们吃饭时不应该吃得太多，可以少吃多餐，平时可以揉揉孩子的胃，促进消化，要可以吃一些消化药物。

平时应该注意多给宝宝喝水，不要吃太辣的食物，可以适当多吃点蔬菜水果，比如香蕉苹果可以适当多吃点，有助于缓解便秘。可以吃牛奶红薯泥，奶粉适量，红薯100克。将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中。

宝宝便秘要多吃粗粮，水果，青菜，多喝水，青菜建议多吃粗纤维的，比如芹菜，油麦菜，生菜，还有薯类，红薯，土豆等。青菜可以剁碎了煮到粥里，尽量不要榨汁，包括水果，也尽量不要榨成汁。多喝水，少量多次的喝水。

一般情况下，宝宝便秘可能是上火、挑食、缺乏运动等原因导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：宝宝要保持好的生活方式，定时排便，多饮水。平时要多食用新鲜的果蔬，多食用粗纤维的食品，平时要注意多做运动。还可以服用醒脾颗粒、健胃消食口服液等药物，同时还可以通过小儿按摩来疏通经脉，调节血液循环，帮助排泄。