问题分析:您好,精神分裂的表现为:性格变得古怪.思维混乱,情绪不稳定,易于幻想,精神失常等,像患者这种情况就是精神病的早期表现。建议你首先调整自己的心态,多与家人朋友沟通,转移注意力,你好,根据你的描述,建议首先调整心态,平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善。