问题分析:精神分裂是一种持续、通常慢性的重大精神疾病,是精神病里最严重的一种,是以基本个性,思维,情感,行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类病疾。建议不要给自己太大的压力,保持心情舒畅,培养多方面的兴趣爱好,多和家人朋友沟通交流,睡觉时不要考虑事情。