问题分析:精神分裂是指一个人的思维、情感、行为分裂开来。通俗的说,得到精神分裂的人白天可能是个温文尔雅的气质男孩,但晚上却是个粗鄙恶俗的痞子。生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好。