腰酸腿时常抽筋混身乏力

问题分析： 您好，从中医的角度上说，这是肾虚的表现，可以多食用山药、枸杞等。

问题分析： 你好
根据你这个情况考虑是缺钙引起的。
建议吃些碳酸钙或者乐力钙，多吃些排骨汤。

问题分析： 抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。