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不怎么能控制,只要想到一首歌,想到那歌的旋律,就停...

性别:男

年龄:18

不怎么能控制,只要想到一首歌,想到那歌的旋律,就停不下来,求方法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱得友 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析: 你这是强迫症,有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受,都只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处,并且试着对抗它。
平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。

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