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老人缺钙 除了乐力钙（复方氨基酸螯合钙胶囊）还需吃什...

性别：男

年龄：62岁

老人缺钙 除了乐力钙（复方氨基酸螯合钙胶囊）还需吃什么氨基酸？
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罗灵 其他 极速问诊
三级甲等 深圳市第二人民医院

问题分析： 您好，中老年人补钙一定要补吸收好利用率高的钙
建议可服用氨基酸螯合钙粉，但是口味不怎么好

追问：一般老人家都不喜欢 冲剂之类 有没有口服液之类的嘛？

回复：钙尔奇，补钙最好是从食物中摄取，多吃含钙及维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品及肝类、蛋类等。

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