性别:男
年龄:118
问题分析:对于这种情况,可能是有神经官能症的问题,造成失眠睡眠质量差的问题,要注意调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要多吃一些安神的食物,如茯苓酸枣仁百合等,同时喝些菊花茶,对降肝火是有好处的,对缓解症状有帮助。同时平时要注意规律作息,注意补充维生素b,多吃粗粮豆类等食物,对缓解症状有帮助