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我是一个高中生，上课老想睡觉，

性别：女

年龄：17岁

我是一个高中生，上课老想睡觉，所以喝咖啡提神，我喝雀巢的速溶咖啡，一天上午喝两袋，下午喝两袋，我是不是喝的有点多了，我喝多少才比较适当
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马秀梅 主管护师 其他 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好。是的，喝这么多咖啡不好，长期这样还会引起脱钙。
指导建议：建议合理休息，保证夜间的睡眠，中午休息半小时。保持心情舒畅，锻炼身体，这样有利于改善你的睡眠。必要时可以喝一代

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