女儿今年14岁，2014年10

孩子缺钙首先会表现为睡觉不踏实。生长痛，腿酸困，X型腿或者是O型腿，还有的会表现为生长发育迟缓。尤其是在睡觉之后头部会有大量出汗的症状，特别是在哭之后出汗会更加明显。另外就是睡觉不实，晚上会有惊觉和啼哭的症状，会突然惊醒啼哭不止。此外，孩子如果性情异常也可能是缺钙，会出现爱哭闹并且坐立不安的症状，还有食欲不振等症状。

14岁不长青春痘通常情况下属于正常的，不需要进行治疗。有一部分人会长青春痘，主要是由于在青春期痘痘身体当中的血型，激素分泌比较的旺盛，导致皮脂腺分泌增多引起的，与毛囊异常增生讲话也有一定的关系。但是有一部分是不会长青春痘的，尤其是一些干性的皮肤者，多数不会长青春痘，这也属于正常的，不需要进行特殊的治疗。如果皮肤上面出现了长青春痘的症状，可以通过外用药膏、激光、果酸等方式进行去除，平时也要注意皮肤清洁。利用激光的光热效应，直接将皮肤当中油脂颗粒排出，减轻皮肤上面长痘现象。

14岁脸上长痘痘，与内分泌紊乱、油性皮肤等有关。要养成良好的生活习惯，多吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保持良好的心态，不要熬夜，保证充足的睡眠。长痘痘的时候尽量避免用手去挤压，避免出现疤痕和感染。如果痘痘比较频繁或者是出现了感染的情况，建议应去皮肤科进行治疗。

14岁青少年的下颌角肥大需做好日常护理下颌角肥大最常见的表现是双侧，也有单侧。青少年在身体发育期吃零食、嚼口香糖、嚼槟榔等都会导致夜间磨牙。这些都使上颌肌（咬肌、翼内肌）过度锻炼，刺激下颌角区肌肉、骨骼的发育，最终形成“方脸畸形”。建议不要吃硬的食物，可用两侧肌肉咀嚼食物。必要时还需通过手术方式进行治疗。

身高的高矮和遗传以及个人体质，后天发育等都是有关系的。14岁青春期正是发育的时候，身体长高并没有什么快速的方法，要注意保证充足的睡眠，因为生长激素都是在睡眠的时候分泌的。不要熬夜。还要避免精神压力的影响。

一般情况下，14岁是生长发育的高峰期，也是长高的最佳时期。应保证营养充分、多做体育运动、保持良好的作息习惯。具体分析如下：通常来讲，身高除了遗传因素外，还与后天的生长发育有关。建议此年龄段的患者，平时不要挑食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛肉、新鲜蔬菜、水果等。另外，要多做运动，如篮球、跳绳、跳高、游泳等。同时要养成良好的作息习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。

儿童九岁掉头发，日常生活中出现少许的掉头，属于正常现象，可以不用医治，但是如果量比较大，头发比较稀，可能与一些真菌感染以及一些脂溢性脱发等情况有关，及时就诊查询医治。

20岁140血压算高。正常情况下，收缩压的值在90～139mmHg，舒张压的值在60～89mmHg。因此，20岁140血压算高，但在高血压中属于一级高血压，不算高，如果未伴有糖尿病或其他的心脑血管等疾病，建议患者通过日常调理的方式来控制血压。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，控制体重，保持轻松、愉快的心态。

由于现在生活质量比较高，十岁女孩来月经也属于正常现象，一般在八周岁之前第二性征发育，多考虑为性早熟。由于孩子比较小，正确的指导孩子，注意经期的卫生，勤换卫生巾。

女儿快一岁半了才73厘米要注意补钙。补钙食物首先选择奶类制品，牛奶不仅含钙量高，而且钙磷比例比较合适，其中的维生素D、乳糖、氨基酸等都是促进钙吸收的因子，是膳食钙的主要来源。其它还有豆类制品、海产品、新鲜的绿叶青菜、芝麻等都是含钙比较多的食物。