问题分析：我觉得恐惧症的发生，主要是因为不良的性格所导致的。性格决定命运。不良的性格特征，不仅反映出人的心理健康水平，也一定程度上影响着人的生活质量和工作效率。而不良的性格特征，尤其是胆小、多虑、优柔寡断的性格，是非常容易出现神经症的。恐惧症属于神经症的其中一种。。建议自己还是需要把性格的优化放在一个比较重要的位置。在日常的工作和生活中，有意识地要求自己在言语和行为活动等诸多的方面，能够比较符合社会生活的要求。平时加强与家人和朋友的沟通和交流，使自己有什么心事，可以在第一时间得到化解，是预防神经症发生的一个比较好的办法和措施。同时加强各个方面知识的储备，尤其是需要学习学习心理学。有了专业知识，自己的底气就会比较足，考虑问题就会比较的成熟，思路也会比较的开阔，面对一些外界刺激，也可以在比较短的时间内，进行自我心理调试。心理健康的日常维护工作，是恐惧症自我治疗的比较好的手段和措施了。
