问题分析： 您好，酒精肝是因为长期喝酒对肝脏造成损害的一种疾病。在我国，年轻人的酒精肝并发率相当的高。早期酒精肝并没有特别明显的症状，一般要到中晚期症状才会慢慢明显。脂肪肝是因为生活中各种各样的原因，比如说经常爆吃，不锻炼，导致自己身体的肝细胞上面的脂肪堆积越来越多而产生的疾病，脂肪肝情况严重的话，会导致患者出现肝硬化。
希望您可以及时到医院做详细的检查，确定病情后根据医生的建议进行治疗。想要预防脂肪肝和酒精肝，建议饮食要提倡高蛋白、高维生素、低脂肪饮食。不吃或者是少吃动物性脂肪、甜食等。多吃点青菜、水果、富含纤维素的食物，还有高蛋白质的瘦肉、豆制品、河鱼等，不要吃零食、晚上睡觉之前不要加餐。
