性别:男
年龄:32
问题分析: 你好,男性备孕期间精子数量少,可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品。饮食合理规律。节制性生活,禁止手淫纵欲等不良性行为。人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌可以多吃点。