问题分析:你好,你的情况看,中医认为是有肾阳虚,水湿内停,由于素体阳虚,加上吃生冷食物多,感受寒邪,引起了水湿内停,会出现了你的这些症状,对身体影响比较大的。指导建议:需要尽早去医院就诊,需要用补肾温阳,利水渗湿的中药治疗,一般都可以控制疾病的,可以服用桂附地黄丸或济生肾气丸治疗合适,有条件的话,用中药治疗效果最好。