问题分析:一定戒烟酒。避免吃辛辣食物,以清淡,易消化的饮食为主,多吃蔬菜水果。避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激,避免长时间骑车和久坐啊。同时采用理疗治疗可加强治疗效果,其方法为坐盆(温水坐10分钟左右)。另外注意切忌长时间憋尿,及时治疗泌尿生殖系感染.