阳痿了应该怎么办

恐惧性阳痿是一个心理问题，需要心理学家的咨询。同时，我们也应该积极锻炼来增强我们的体质。释放压力来缓解紧张和焦虑。应该注意休息以保证睡眠。不抽烟，不喝酒，不要有手淫的习惯。

男性阳痿的出现是说明生殖系统出现了问题，导致男性阳痿的诱因有海绵体异常，内分泌异常或者是动静脉勃起障碍等，治疗，可以做个全面的检查看看，然后再对症的使用药物。

可以通过性感集中疗法来治疗，这种方法主要是要求男性在性生活的时候充分体会性刺激，这样容易诱发阴茎勃起。可以通过药物进行治疗，通过改善阴茎海绵体的血液循环，促进阴茎勃起的硬度和时间。

男性勃起功能障碍的治疗首先是找准病因，然后再对症治疗，另外生活上的调节也是非常重要的。早睡早起，适当锻炼身体。在人体的整个身体状态恢复的时候，勃起功能才会跟着一起恢复，比如一边吃药，但是一边熬夜、抽烟、饮酒特别严重的，同样治疗效果也是特别差的。

通过检查明确引起阳痿的原因，激素水平下降，前列腺炎，神经血管病变都会引起的，需要检查。检查前列腺液常规和超声检查，还有血清睾酮的水平，阴茎血流多普勒检查等，明确原因后针对性治疗，如果睾酮不足可以口服药物补充治疗。

阳痿、早泄均属男性性功能障碍，通常可由心理因素或病理因素引起。如紧张、焦虑等不良情绪或肾病、内分泌疾病等，都可导致性功能障碍的发生。建议男性可从生活习惯及药物治疗入手，改善性功能障碍。生活习惯方面，男性首先要自查是否有吸烟酗酒、长期熬夜、辛辣饮食、缺乏锻炼等不良习惯，治疗期间饮食应以清淡为主、定期进行体能锻炼、保持规律作息，有助于增强个人体质，改善身体状况。此外，患者可使用临床上常见的万艾可枸橼酸西地那非片进行治疗。该药物长期服用，能够有效改善男性阴茎血供及阴茎血管内皮功能，提升男性勃起硬度及持续时长，可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟，进一步提高性生活质量，该药的安全性较高，疗效肯定，患者可放心服用。

害怕阳痿平时注意不要熬夜和过于的劳累，不要喝酒，不要手淫，也不能有频繁的性生活，不要有太大的心理压力，以免引起阳痿早泄，要适当的增加运动，可以改善体质，不要受凉。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。平日里多加留意自己的身体健康，一旦出现症状就要及时治疗，越早越好。

肾虚是肾脏的精气不足，主要分为肾阴虚和肾阳虚，阳痿主要是肾阳虚导致，阳痿还要注意休息，适当的夫妻生活，不要过于频繁，还要从事积极的体育锻炼，增强体质，也可以适当的服用补肾固精的食物。

阳痿可以采用性感集中疗法，或者配合药物治疗，能够改善阳痿的症状。也可以通过心理疏导，配合物理训练，可以达到治疗的效果。还有就是在饮食中也要注意，不要吃过于油腻生冷的食物，尽量做到不吸烟，少饮酒。还要做适量的运动来提高身体素质。