问题分析：精神保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要规律，保持大便通畅。避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困。改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃红色肉，医学|教育网搜集多吃白色肉，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。
