精子质量差吃什么比较好

问题分析： 你好，精子质量差，可能只通过食补难以达到效果，最好是查一下有无支原体衣原体感染和有无精索静脉曲张，这两疾病对精子质量影响比较大，如果有的话治疗后精子会有所改善。
你可以多吃海产品，瘦肉，蛋类，蔬菜水果等。建议戒烟酒，不要熬夜，平衡饮食，增加锻炼。另外多吃含锌的食物，元素锌在精子发育成熟过程中起着重要的作用。

问题分析： 你好，精子质量差，可能只通过食补难以达到效果，最好是查一下有无支原体衣原体感染和有无精索静脉曲张，这两疾病对精子质量影响比较大，如果有的话治疗后精子会有所改善。
你可以多吃海产品，瘦肉，蛋类，蔬菜水果等。建议戒烟酒，不要熬夜，平衡饮食，增加锻炼。另外多吃含锌的食物，元素锌在精子发育成熟过程中起着重要的作用。