问题分析:你好,容易焦虑多是因为心理素质不好、比较敏感造成的。所以要改善这种情况,就要慢慢努力,让自己心理强大起来。建议你要多锻炼身体,遇见事情要多表达自己的观点和想法,多疏导自己的情绪。注意沟通和交流并且多交朋友,乐观的看待事物。