问题分析:你好,根据你说的情况建议你可服用六味地黄丸或五子衍宗丸来改善肾虚症状,坚持服用三个月以上,会有明显改善的,服药期间要忌性生活,忌辛辣食物,平时饮食上多吃补肾食品,戒掉不良的生活陋习,忌抽烟喝酒,不要熬夜,慢慢会有所改善的。