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女 20岁 最近长胖了 160CM 105斤...

女 20岁 最近长胖了 160CM 105斤 想得到健康的减肥方法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李红冬 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 深圳市宝安区人民医院

问题分析：其实任何一种通过药物或某一种特殊的方法来减肥呢，效果都不是最好的。
指导建议：最好的，最不反弹的健康减肥方式呢，就是保证是正常生理需要以及满足均衡营养的影视基础之上呢，适当的节食，保持长期的运动健身，慢跑，游泳，跳绳等，崔师傅整条街减肥方案。

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一般情况下，便秘长胖了，患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下：便秘的人会发胖，是因为肠道内的毒素无法及时排出，而吃了同样热量的食物，反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物，多吃粗纤维食物，促进消化道运动，促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物，早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低，容易让人产生饱腹感，可以减轻体重，还可以通过适当的运动来消耗脂肪。
怀孕长胖了能瘦下来吗
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在怀孕晚期的时候胖了很多，生完孩子之后经过一段时间的身体恢复，是可以恢复到原来的身材的，但是因人而异，有些人可能需要的时间比较长，平时不要暴饮暴食，做适当的运动，早睡早起，不吃太多油腻的食物。
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脸长胖了可能是暴饮暴食、内分泌失调等因素引起的，患者可以到口腔科就诊治疗。1.暴饮暴食：如果患者长期暴饮暴食，养成了不良的饮食习惯，可能会导致脸部脂肪堆积。患者需要改善不良的饮食习惯，进食时细嚼慢咽，充分咀嚼。2.内分泌失调：熬夜、精神紧张、饮食不良等可能会导致患者内分泌失调，导致激素水平异常变化，出现肥胖的情况。患者遵医嘱醋酸氢化可的松片、左甲状腺素钠片、螺内酯片等药物治疗。
胃不消化积食就长胖了怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃不消化积食就长胖需要根据具体情况采取不同的治疗方式，具体如下：如果是浅表性胃炎或者反流性食管炎引起的胃不消化积食，可以使用兰索拉唑、达喜、莫沙必利等药物进行治疗；如果是消化不良导致，可以使用西沙必利等药物进行治疗。建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间，并注意饮食的清淡。
小孩胖了怎么减肥最快
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
小女孩长胖了怎么减肥
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小女孩长胖了需要减肥，可以采取以下措施：1.控制小女孩的饮食，尤其是限制高热量、高脂肪的食物，如巧克力、甜甜圈、冰淇淋、薯片等，家长可以将其换成高蛋白、低热量、高维生素的食物，如胡萝卜、鱼、虾等。2.小女孩在控制饮食的同时，也可以进行跳舞、游泳、跳绳等运动，增加体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。3.教育孩子要从小养成良好的饮食习惯、合理控制食物的摄入，避免治标不治本。
小女孩太胖了怎么减肥
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一般情况下，小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。1.饮食调理：建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则，并且尽量避免摄入过多盐分，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。2.有氧运动：如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动，定期定量的坚持做，有助于体内脂肪分持续消耗，进而达到减肥的目的。
肺癌长胖了怎么办
陈健鹏副主任医师
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