问题分析:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅,思虑过多等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片或者配合谷维生素片辅助治疗。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。注意三餐饮食,晚餐不要吃的太多,九点以后不要吃夜宵