问题分析:您好!引起腰痛病因很多,可能是腰肌劳损,或腰椎间盘突出等,如果您已经就医确定是腰肌 劳损,发作后可以先药物治疗。指导建议:注意休息,疼痛部位热敷后外敷消炎镇痛膏,口服消炎镇痛药和舒筋活血药,平时注意避免腰部负重受凉,不要久坐,控制病情发展。最好做腰椎核磁共振检查排除椎间盘突出可能性,以便于进一步治疗。