问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现的最主要的因素就是身体有一些肾虚或者是身体局部的一些炎症等情况形成的可以适当的进行一些调整和治疗都会缓解的。。给你的建议就是可以适当地补充一些六味地黄丸并且最好是避免长时间的活动劳累,同时也可以适当的注意好休息都有一定的调理和缓解的作用。