问题分析:。随着年龄的增长,人体各部位会出现轻重不同的衰退。在临床上表现出这样和那样的身体不适感,就是属于退行性病变的。建议您平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。