双侧乳腺层次清楚，腺体层次结构絮乱

问题分析：考虑乳腺增生引起的现象，会有乳房硬结，反复刺激有可能疼痛的症状。建议少吃辛辣生冷刺激性食物，避免反复刺激，热敷缓解，口服乳癖消调理，可以有所好转。以上是对“双侧乳腺层次清楚，腺体层次结构絮乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，根据您的描述，您的这种情况可以暂时不需要治疗。您好，建议您平时注意休息，避免熬夜，清淡易消化饮食，避免进食高脂肪高胆固醇食物，控制体重，定期复查乳腺彩超。

问题分析：你好，乳腺增生往往与劳累，生活不规律，精神紧张，压力太大引起的。你好，建议你平时多注意休息，避免吃辛辣生冷刺激食物，避免劳累，祝您健康。