问题分析: 黑眼圈充分的睡眠及休息,能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈,均衡的饮食,多吃含丰富维他命C的水果,及做适量的带氧运动,可增强心肺功能,促进血液循环,减少黑眼圈的形成,可以利用穴位按摩、冷热敷等方法配合,皆有助赶走黑眼圈。 温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,及减轻血管显现的情况,便能预防黑眼圈的出现。
掉头发与个人的营养有关系的,建议您去查血微量元素,看下缺少那种物质,建议您不要经常处于精神紧张状态.饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物和黑芝麻,同时可以服用如:谷维素,维生素B族等来调理脱发。