郁金，川牛膝，桑椹，白薇，

川牛膝主要的功效和作用是活血化瘀，祛湿，利尿，治疗闭经，关节疼痛，抽筋，跌打损伤，风湿等。同时月经量过多的女性，怀孕的女性，和准备怀孕的女性禁用，因为川牛膝是活血的药物。建议患者减少活动注意休息。

郁金辛香不烈，先升后降，入心及包络。治吐血、衄血、唾血血腥，破恶血。血淋，尿血，妇人经脉逆行，产后败血冲心，及宿血心痛，并宜郁金末加姜汁、童便同服，其血自清等功效。常用于治疗用于胸胁刺痛，胸痹心痛，经闭痛经，乳房胀痛，热病神昏，癫痫发狂，血热吐衄，黄疸尿赤。

吃桑葚没有降血糖的效果。桑椹是新鲜的水果，味道酸甜。还含有维生素、氨基酸、胡萝卜素、花青素、钙、磷、铁等多种营养素，营养价值很高。同时，桑葚干还可以入药，具有阴宝血、生津润肠的功效。因此，对糖尿病患者来说，糖尿病患者可以适当食用。属于营养丰富的水果，含有丰富的糖类、维生素C及部分矿物质，适当食用有利于健康。因此，中的糖分以果糖为主，葡萄糖含量比较少，稍微吃的时候对血糖没有太大影响。

逐瘀通经，通利关节，利尿通淋等，因为归属肝，肾两经，可以用于治疗妇科闭经，还有胞衣不下，以及风湿性疾病，比如关节痹痛，跌扑损伤，足痿筋挛以及尿血，血淋。有强筋，健骨的功效。

醋郁金的功效是活血止痛、行气解郁、清心凉血、疏肝利胆，在临床中醋郁金的作用体现在抗变态反应、增强免疫抑制、抗血小板聚集、解痉挛，还有镇痛、催眠的作用。醋郁金可以和别的药物相配合，治疗各种疼痛，比如由心梗引起的疼痛，还可以治疗血症，包括吐血、鼻子出血、排尿尿血以及大便出血。

高血压可以吃桑椹，桑葚能明目，能改善眼部的疲劳和干燥，还能提高免疫力，增加脾虚，改善溶血性反应，预防动脉硬化，改善骨头和肌肉的代谢。可以增加血液中的红细胞，预防白细胞下降，还可以帮助治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症。因此，在日常生活中可以多食用一些桑葚。血压升高的人要注意保持低盐、低脂肪、多吃高脂肪的食品，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如桑葚，可以帮助人体补充血液和营养。除了可以让人的肌肤变得更加的白皙之外，对于中年和高血压病人也具有很好的调节血脂和血压的功效。

广郁金的功效是活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄，在临床作用经常是和其他药物相配伍，比如姜黄等等，可以治疗血脂过高，还有细菌引起的炎症，对于抗过敏、抗氧化、解痉挛都有一定效果。

黑枸杞和桑椹可以一起泡水喝的，两种物质都有补肝益气，润肠通便，养血生发，清肝明目，生津润燥的作用。平常的使用方法也是有很多新鲜的桑葚，可以直接食用，黑枸杞也可以直接食用，也可以泡水喝。平常也是要调整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，不要长期对着电脑手机，加强营养，增强体质，适当的增加体育锻炼。

不适合本身身体就寒凉的人吃，脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，否则会加重腹泻的症状，在孕期以及经期的朋友，吃桑葚也要注意用量。黑桑葚不宜多吃，过量食用后容易发生溶血性肠炎，对肠胃的危害是很大的，少年儿童就更加不宜多吃了。

脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，否则会加重腹泻的症状。肠胃就虚弱的人，吃多了之后会有腹泻或者过敏的情况发生。桑葚属于比较寒凉的食物，不适合本身身体就寒凉的人来吃。同时少年儿童就更加不宜多吃。