首页 > 心理诊所 > 心理咨询 > 详情页

现役军人，工作强度大，不得

性别：男

年龄：26

现役军人，工作强度大，不得不熬夜，长期处于高强压状态，心里情绪也不是很好。现已出现记忆力减退、注意力难以集中的症状。请问该如何在此情形下养生，最大限度的保证健康？谢谢医生
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好，你出现记忆力减退、注意力难以集中，有点神经衰弱的表现，与长时间熬夜及压力过大是有关系的
指导建议：先好好地调理心态吧，生活规律一点。 用养心安神，滋阴降火，补气补血等功效的中药或中成药来调理和治疗。另外还要注意配合调整心态和多运动。

追问：谢谢王大夫，请问长期熬夜是不是容易上火呢？买来一些丸药吃就可以吗

回复：你好，长期熬夜是容易上火

展开全部
相关推荐
大强度运动后会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大强度运动后是会导致失眠的。因为大幅度的运动后，大脑神经会经常处于兴奋状态，并且体内的酸性代谢物增多，不能及时排出，从而就会引起失眠的情况。所以建议患者在之后的运动过程中一定要适量，每次应该以微微出汗为宜。建议平时要改变生活节奏，要养成良好的生活习惯，少食辛辣刺激的食物，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。
高强度聚焦超声消融治疗的费用大概是多少
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
高强度聚焦超声消融治疗的费用大概需要38,000元到58,000元左右，要根据操作的部位进行决定。高强度聚焦超声消融治疗如果对于面部进行操作，通常会导致治疗的费用便宜些，大概需要38,000元左右。如果对颈部进行操作，就可能会导致治疗的费用有所增加，大概需要5800元左右。一般可以到当地正规的医疗整形机构进行操作，术后也要做好护理措施，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，以免对伤口的恢复造成影响。
宫缩强度不够怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
宫缩强度不够可通过以下方式进行处理：怀孕晚期出现生产的征兆，在分娩过程中，宫缩的力度不足，需要多休息，必要时可以在医生的指导下使用安定，让产妇多睡一会，观察一下子宫的收缩程度，如果子宫收缩力不足，可以使用缩宫素。在使用缩宫素的过程中要注意观察其收缩的频率和力度。以免引起强直性的子宫收缩，从而对胎儿产生不良的影响。怀孕期间女性不要太过紧张和焦虑，以免影响子宫收缩。
激光脱毛和激光祛痣强度一样大吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
激光脱毛和激光祛痣强度并不是一样大，脱发的激光能量可能稍微小一点。激光脱毛主要是利用温和的激光能量，对毛囊进行破坏，可以使毛囊进行升温，在升温达到极限的时候，会出现毛囊坏死，达到去毛的效果。而激光去痣需要的激光强度通常是比较大的，才能够将深层中的色素组织进行有效的去除。
秃顶种植头发需要多少钱
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
植发手术目前主要有两种方法，一种是fut有痕植发，还有一种是fue无痕植发，这两种的手术方法价格是有所不同的，无痕植发的价格要高一些，一般一个毛囊单位的价格在10到16元左右，各个地区的价格也会有所不同，总的费用需要看你移植毛囊的总数量。男性脱发的原因主要是和雄激素水平有关系，目前败顶了影响形象，如果通过药物治疗没有效果的话，可以选择植发手术的。
运动强度越大减肥效果越好对不对
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
运动强度越大减肥效果越好一般不对，减肥需要循环渐进的进行操作。运动强度又大，如果做不到长期的坚持，同样达不到减肥的效果，所以可以利用到抽脂手术的负压原理，在皮肤隐蔽处置之后，再将体内的脂肪少量多次的抽出来，达到短时间内减肥的效果。也不会给心理带来较大的损伤，是一种较为理想的瘦身方式。
半月板损伤肌肉萎缩会越发严重吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于半月板损伤造成的肌肉萎缩，恢复时间还是要看实际进程，具体的时间还是因人而异的。当然，如果自己在医生的指导下，进行专业的加强腿部的功能训练，也会促进尽快的恢复。同时一定要合理的休息，避免剧烈运动。
病毒疣该怎么治疗
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
病毒疣治疗以消除皮损抗病毒或者是提高免疫力为主。物理治疗有CO2激光、液氮冷冻、电灼、微波等，但很难完全消除皮下病毒，复发率较高，费用相对也高。内外用于或者是中药汤药治疗，效果也不明确，作为辅助手段的治疗方法还是可以的。
大三阳传染强度看哪个指标
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
感染小三阳之后，病症是比较严重的，小三阳常见症状主要有：食欲不振、全身乏力、厌油腻食物、恶心、肝区疼痛，黄疸（巩膜、皮肤出现黄染）、肝脏可肿大（有充实感）伴有压痛、叩击痛、肝掌、蜘蛛痔、毛细血管扩张或肝病面容，部分病例还伴有脾脏肿大。
肝病引起口臭如何治疗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
口臭的原因有多种，像胃部的炎症问题，口腔内的病变，像牙龈炎，牙周病或牙结石等，需要结合相应的检查明确诊断，先看一下口腔科，有无牙结石牙龈炎等问题，如果有结石可以先洁牙，肝病明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊断和治疗。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科