性别:男
问题分析:你好,你感觉自己得了忧郁症,一般抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低落、思维迟缓和运动抑制等几个方面。指导建议:建议你多参加有益的活动。抑郁时,改变自己的思维和观念。另外还得注意好好地调理心态的,生活规律一点
追问:我严重情绪低落 也不敢社交大脑很敏感 我该怎么生活规律 我是大学生
回复:你好,先好好地调理心态吧
追问:请问 怎么调理心态
回复:你好,必要时可以先转移注意力,另外还得放松心情