有时候我锻炼跑步发干晕

问题分析：根据你所描述的情况，锻炼时出现头晕的话，要考虑一下心脏方面的原因。由于你年龄还小，应该没有什么器质性的病变，建议继续观察就行，一般不要剧烈运动。以上是对“有时候我锻炼跑步发干晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好！根据你的描述，你跑步是为了放松身体，那么就不需要跑得过快。慢跑最适宜。出现头晕可能是速度过快引起脑乏氧。建议如下：慢跑是有氧运动，对身体有益。跑步应在餐后1小时进行，不要空腹运动，也不要速度过快。

问题分析：是自身问题，头晕，可能的脑供血不足是可以引起的，可以用活血的正天丸看看如果经常出现这种情况的话，应该去医院检查一下，不用担心，没什么问题的，保持良好心态。祝你身体健康

问题分析：根据你的描述，跑步消耗体力及氧大，短暂性缺氧，再就是可能体能不足低血糖。注意不要长时间跑，或剧烈运动，要循序渐进，或者该换其它运动方式，比如游泳骑自行车等。

问题分析：你好，根据你的描述，考虑锻炼跑步出现头发晕，考虑是呼吸节律不好，使体内出现氧不足，出现发生头晕。建议每天适量运动，避免劳累。