性别:女
年龄:16岁
问题分析:根据你的描述,现在这种情况,是属于正常的身高体重,应该不是胖,应该是健康,是没有问题的。现在这种情况建议你注意饮食调理,多吃一些新鲜的果蔬,每天坚持做有氧运动,少吃一些主食,,保持身材苗条没有问题。以上是对“脸大胖身高才159体重就100了怎样才能瘦下去呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:按照正常体重的计算方法是身高—105=体重(公斤),按照这个公式算,你是偏胖,并不是很肥胖。减肥有很多方式,主要是控制自己的饮食,管好自己的嘴,然后要加强运动,消耗掉你所吃进去的能量,持之以恒的体育锻炼才能达到减肥的目的。
问题分析:你好,通过你描述的数值来看,1米59一百斤,不算很胖。按照标准体重来说是标准的。平时建议你多吃点水果,蔬菜,避免过多的动物脂肪摄入,可以通过静走,爬山,俯卧撑,等有效运动,增强肌肉
问题分析:您好这位朋友,根据您的病情描述,您的这种情况可以通过规律的饮食习惯不要暴饮暴食,晚上多吃一点早饭肯定要吃,坚持规律大量运动才能健康减重,祝您健康