我一直为我的肥胖而苦恼

问题分析：你好，身体胖不是病，不必自卑，胖可以通过控制饮食和锻炼减肥。建议您养成良好生活习惯，禁熬夜，饮食要多食蔬菜水果，禁食甜食，油腻肥厚食品。坚持锻炼身体比如跑步。以上是对“我一直为我的肥胖而苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，很高兴为你回答，只要身体指标一切正常，那就好了。建议你保持良好的心态与规律的生活，适度节食与运动。多参加积极向上的文体活动。

问题分析：你好，根据你描述的情况。体重过于肥胖平时要注意饮食。建议你饮食，生活要有规律，避免熬夜，避免刺激性辛辣生冷的食物。每餐7-8分饱