性别:男
年龄:28岁
问题分析:根据你的描述,你的体重指数确实偏低确实偏瘦,有很多原因,与家族性,慢性腹泻,吸收不良都有关系。积极查找身体偏瘦的原因,如果身体正常,注意休息与运动相结合,充足睡眠,多食一些高能量营养丰富的食物,不挑食,经常喝酸奶,促进吸收,避免烟酒。
问题分析:你好,有的人天生比较偏瘦,吃不胖。如果你体质良好,身体素质好,抵抗力强,瘦一点也可以。俗话讲心宽体胖,所以首先要心情愉快,多吃少活动,大部分人都会发胖。身体发胖,一般是脂肪堆积,你饮食均衡的基础上可增加一些主食。
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,建议您平时合理营养规律饮食,注意休息,不要经常的熬夜,适当的增加一些运动。可以吃一些调理脾胃的药。