三高的人应该如何调理

问题分析：你好，从你介绍的情况来分析，你是血压高血脂高，血糖也高吗？还会胖吗？这种情况建议平时饮食清淡一点，如果血压高，要用点降压药，平时不能吃甜食，要控制饭量，可以多吃点芹菜，黄瓜，尽量少吃含淀粉高的食物，更不要吃油腻的食物，每天适当参加户外锻炼，比如散散步，打打太极拳。以上是对“三高的人应该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，三高一般发生在中老年，所以三高患者需要定期复查，平时需要清淡饮食，多吃青菜萝卜芹菜之类的蔬菜，苹果梨子，香蕉等水果也要适当食用，总得来说，肉类禽蛋类要少吃，平时要适当运动锻炼，并控制体重。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，三高的人，饮食上要注意调理的。三高的人建议平时上要低盐，低脂，低胆固醇饮食。平时不要吃太咸的东西。少食以肥厚油腻的食物以及动物内脏，蛋黄等。

问题分析：你好，很高兴为你解答，这个情况考虑是与饮食习惯有关系。平时注意饮食，低糖低脂低盐，多吃蔬菜，水果在两餐之间吃，餐后运动锻炼身体。