超重肥胖，准备要l00公斤了

问题分析：你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。减肥一个漫长的过程，坚持是很重要的。三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，运动上以消耗热量最多的有氧运动为主，至于减肥产品，一定要选择健康、绿色、安全有效的，这里推荐一款，波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，通过加速人体新陈代谢，加速人体微循环，以达到打通皮肤循环通道，排出多余水分、废物、脂肪，清除身体有害物质的功效。以上是对“超重肥胖，准备要l00公斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你所描述的情况，肥胖给人生活带来很多不便的同时，还会给身体带来危害，比如高血压，糖尿病，心脏病等。你好，建议患者平时要清淡饮食，忌辛辣刺激食物，饮食要有规律，要管住嘴，迈开腿，多做运动。

问题分析：减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式，要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动为主如跑步或游泳，视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。