我已经十五岁了，但同学和亲戚们总说我很胖

问题分析：根据你描述的情况，你可以从饮食和运动两方面着手调整一下。饮食上少吃含油腻，脂肪高的食物，多补充一些新鲜的蔬菜水果，饭后半小时多参加体育活动，比如骑单车爬山，效果都不错。以上是对“我已经十五岁了，但同学和亲戚们总说我很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：肥胖主要是由于饮食结构不合理，或平时运动量少，经常熬夜，遗传等，造成运化失常，脂肪堆积。形体不协调平时多吃点富含纤维素的食物，如芹菜，西红柿。海带等，配合运动锻炼，如跑步，跳绳。尽量避免熬夜。

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据您描述的情况。建议你平时多运动，加强锻炼。不要在意别人的说法。但是同时也要加强自身锻炼。正在处于发育阶段，尽量不要靠节食来，减肥。还是要加强运动量，晚上早上跑跑步。

问题分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，不要熬夜

问题分析：根据你描述的这种情况，你现在体重多少呢？身高多少呢？看起来很明显吗？这种情况，首先你自己要有信心，要决定把你的体重减下去那是最主要的，你知道了吗？

问题分析：你说的面部、下肢和腹部有较多的脂肪，这与你长期生活习惯有关系你可以通过运动的方法改善，一般观察下有无发生过恶心、呕吐或者出现运动不足所致。