年龄29岁，身高178

问题分析：你好，你这个是身体肥胖导致的腰椎间盘突出。没关系，我有办法帮你治疗。首先你这个必须要每天坚持锻炼，或者是到健身房去健身都可以。然后就是要控制饮食，不要吃的太多，特别是零食。最后就是吃一点抗骨增生片治疗这个，腰椎间盘突出。以上是对“年龄29岁，身高178”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因。减肥要以健康的方式为前提，首先饮食上少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。其次，每天坚持做适当的运动，运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：按你的身高，你体重不要超过150斤就好了，你的体重严重超标，是需要减肥了。要想减肥就不能太懒，老是坐着对椎间盘不好，适度运动可以强身健体。不想靠运动减肥的话，就吃159吧，是一种代餐食品，是佐丹力159，通过换食可以达到减肥瘦身的目的，而且可以调理身体亚健康状态，不妨试试。

问题分析：你好，如果想服用减肥药进行减肥的话，可以服用奥利司他。　奥利司他胶囊的推荐剂量为餐时或餐后一小时内服0.12g胶囊一粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。

问题分析：你好，这情况下建议不要吃减肥药，对身体有副作用的，还是注意控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪的食物，另外的话平时要注意多进行运动来改善的。